A MULHER POR TRÁS DO BLOG

Olá, sou ANA CAROLINA HADDAD, e é um prazer recebê-lo(a) aqui no NEUROPSYCOSABER. Como psicóloga dedicada ao bem-estar emocional e ao desenvolvimento pessoal, meu objetivo é criar um espaço onde você possa encontrar informações valiosas, insights profundos e ferramentas práticas para enriquecer sua jornada de autodescoberta e crescimento. Minha paixão pela psicologia começou , logo depois que terminei o colegial, pois sempre gostei de ajudar as pessoas em suas dificuldades e devido a isso decidir fazer a graduação em Psicologia, mas o que mais me incentivou a fazer está graduação, foi o desejo de me conhecer melhor para depois ajudar a outros. Um dos eventos mais marcantes que me fez querer seguir em frente com a Psicologia, foi quando precisei ir a campo para aprender mais sobre a história de vida de pessoas que tomaram um caminho diferente em suas vidas, foi quando fui a campo fazer um pesquisa para um trabalho na faculdade sobre “As Mulheres de Profissão” e nessa caminhada me encantei mais ainda com as histórias que ouvia de cada uma delas, por exemplo: frustrações, violência sexual e doméstica, relacionamentos abusivos, entre outras coisas que todas apontavam enquanto conversávamos.

Desde então, busquei e tenho buscado continuamente expandir meus conhecimentos, participando de formações, workshops e colaborando com outros profissionais da área. Acredito firmemente no poder do autoconhecimento e da conexão emocional como pilares fundamentais para uma vida equilibrada e significativa. Minha abordagem terapêutica é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), ela se baseia na ideia de que os pensamentos e crenças que temos sobre nós mesmos, os outros e o mundo ao nosso redor são centrais. Na TCC, acredita-se que nossas interpretações dos eventos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Além disso, ela enfoca as ações que tomamos em resposta aos nossos pensamentos e sentimentos, buscando identificar padrões comportamentais disfuncionais e promover comportamentos mais saudáveis e adaptativos. As emoções que experimentamos também são influenciadas pelas nossas cognições e comportamentos. Nela, busca-se compreender como nossas emoções são geradas pelos nossos pensamentos e como podemos modificar nossas reações emocionais por meio da mudança cognitiva e comportamental. Essa abordagem terapêutica é conhecida por sua intervenção breve e estruturada, focada em metas específicas e técnicas orientadas para a resolução de problemas. O trabalho terapêutico é colaborativo, envolvendo o terapeuta e o cliente na identificação de padrões disfuncionais e no desenvolvimento de estratégias para enfrentar desafios específicos. É uma abordagem ativa e orientada para a ação, enfatizando a aprendizagem de habilidades práticas para lidar com dificuldades emocionais e comportamentais, utilizando técnicas como reestruturação cognitiva, exposição gradual e treinamento em habilidades sociais, entre outras.

Neste blog, você encontrará artigos, dicas práticas, reflexões pessoais e entrevistas com especialistas, tudo com o objetivo de fornecer a você recursos valiosos para lidar com desafios emocionais, promover relacionamentos saudáveis e cultivar uma mentalidade de crescimento. Estou aqui para apoiá-lo(a) em sua jornada de autodescoberta e transformação. Seja bem-vindo(a) a este espaço de conhecimento, reflexão e crescimento emocional!

Com gratidão, Ana Carolina Haddad